Expressions anglaises pour parler de lendemains difficiles

Introduction 🤕

Les lendemains de fête peuvent parfois être difficiles… Apprenons ensemble les expressions anglaises pour décrire ces moments et demander de l’aide si nécessaire !

Vocabulaire essentiel 📚

Les termes généraux

• Une gueule de bois → a hangover
• Avoir la gueule de bois → to be hungover
• Être malade → to be sick
• Se sentir mal → to feel unwell
• Être barbouillé → to feel queasy
• Avoir des nausées → to feel nauseous

Les symptômes courants

• Mal de tête → headache
• Migraine → migraine
• Vertiges → dizziness
• Nausées → nausea
• Bouche sèche → dry mouth
• Sensibilité à la lumière → light sensitivity
• Sensibilité au bruit → noise sensitivity

Les remèdes

• Boire de l’eau → to drink water
• Se reposer → to rest
• Prendre un médicament → to take medicine
• Prendre un antidouleur → to take a painkiller
• Faire une sieste → to take a nap
• S’hydrater → to stay hydrated

Expressions idiomatiques 🗣️

Pour décrire son état

• I’m feeling rough (Je me sens mal)

• I’m under the weather (Je ne suis pas au top)

• I’m feeling worse for wear (Je suis dans un sale état)

• My head is pounding (J’ai la tête qui cogne)

• I’m paying for last night (Je paie pour la soirée d’hier)

Pour demander de l’aide

• Could you keep it down? (Pourriez-vous faire moins de bruit ?)

• Do you have any aspirin? (Avez-vous de l’aspirine ?)

• I need some fresh air (J’ai besoin d’air frais)

Dialogues courants 💬

À la maison

— How are you feeling this morning? (Comment te sens-tu ce matin ?)

— Terrible. I shouldn’t have had those last drinks. (Terrible. Je n’aurais pas dû prendre ces derniers verres)

— Do you need anything? (As-tu besoin de quelque chose ?)

— Just some water and quiet, please. (Juste de l’eau et du calme, s’il te plaît)

Au travail

— You don’t look so good today. (Tu n’as pas l’air en forme aujourd’hui)

— I know, I’m really struggling. (Je sais, j’ai vraiment du mal)

— Maybe you should take the day off. (Tu devrais peut-être prendre ta journée)

Points de grammaire importants 📝

L’emploi de « feel »

1. feel + adjectif Exemple : « I feel terrible. » (Je me sens terrible)

2. feel like + nom Exemple : « I feel like death. » (Je me sens au plus mal)

3. feeling + adjectif Exemple : « I’m feeling sick. » (Je me sens malade)

Expressions à éviter ❌

Incorrect : « I have hangover. »

Correct : « I have a hangover. »

Incorrect : « I am with hangover. »

Correct : « I am hungover. »

Expressions utiles par situation 🎯

Pour refuser une sortie

• I need to recover (J’ai besoin de récupérer)

• I’m taking it easy today (Je me ménage aujourd’hui)

• I’m staying in bed (Je reste au lit)

Pour demander de l’aide

• Could you grab me some water? (Pourrais-tu m’apporter de l’eau ?)

• Would you mind closing the curtains? (Pourrais-tu fermer les rideaux ?)

• Can you speak more quietly? (Peux-tu parler moins fort ?)

Formulations polies 🤝

Pour s’excuser

• I’m not at my best today (Je ne suis pas au mieux de ma forme aujourd’hui)

• Sorry, I’m a bit delicate (Désolé, je suis un peu fragile)

• I’m not quite myself (Je ne suis pas vraiment moi-même)

Pour décliner une invitation

• I think I’ll pass today (Je pense que je vais passer mon tour aujourd’hui)

• I need a quiet day (J’ai besoin d’une journée tranquille)

Conclusion 🌟

Ces expressions vous permettront de communiquer efficacement en anglais lors des lendemains difficiles, que ce soit pour exprimer votre état ou demander de l’aide avec diplomatie.

À retenir

1. Privilégiez les expressions idiomatiques plutôt que les traductions littérales
2. Adaptez votre vocabulaire selon le contexte
3. Gardez quelques formules polies en réserve

N’oubliez pas : même dans les moments difficiles, la courtoisie reste importante !