Introduction ⚖️
Le poids et la santé sont des sujets qui reviennent souvent dans nos conversations quotidiennes. Voyons ensemble comment en parler avec naturel en anglais !
Vocabulaire essentiel 📚
Le poids et ses mesures
- Kilogramme → kilogram (kg)
- Livre → pound (lb)
- Once → ounce (oz)
- Prendre du poids → to gain weight
- Perdre du poids → to lose weight
- Balance → scale
- Poids idéal → ideal weight
- Poids santé → healthy weight
La forme physique
- En forme → fit
- En bonne santé → healthy
- En surpoids → overweight
- Mince → slim / thin
- Svelte → slender
- Corpulent → heavy-set
- Musclé → muscular
- En pleine forme → in good shape
Les habitudes de vie
- Mode de vie sain → healthy lifestyle
- Régime alimentaire → diet
- Exercice physique → physical exercise
- Activité physique → physical activity
- Entraînement → workout
- Remise en forme → fitness
Expressions courantes 💭
Pour parler de son poids
Exemple 1 : « I’ve gained a few pounds lately. » (J’ai pris quelques livres dernièrement)
« I need to get back in shape. » (J’ai besoin de me remettre en forme)
Pour encourager quelqu’un
Exemple 2 : « You’re looking fit! » (Tu as l’air en forme !)
« You’ve made great progress! » (Tu as fait de grands progrès !)
Pour parler de ses objectifs
Exemple 3 : « I’m trying to maintain a healthy weight. » (J’essaie de maintenir un poids santé)
« I want to build muscle. » (Je veux prendre du muscle)
Dialogues types 🗣️
À la salle de sport
— How much do you weigh? (Combien pèses-tu ?)
— About 70 kilos. (Environ 70 kilos)
— That’s a healthy weight for your height! (C’est un bon poids pour ta taille !)
Chez le médecin
— Please step on the scale. (Montez sur la balance, s’il vous plaît)
— Have I gained weight since last time? (Ai-je pris du poids depuis la dernière fois ?)
— No, your weight is stable. (Non, votre poids est stable)
Points de grammaire essentiels 📝
L’emploi des mesures
-
weigh + nombre + unité Exemple : « I weigh 150 pounds. » (Je pèse 150 livres)
-
gain/lose + nombre + unité Exemple : « She lost 5 kilos. » (Elle a perdu 5 kilos)
Les comparatifs et superlatifs
- Plus lourd que → heavier than
- Plus léger que → lighter than
- Le plus lourd → the heaviest
- Le plus léger → the lightest
À ne pas confondre ❌
Incorrect : « I have 70 kilos. »
Correct : « I weigh 70 kilos. »
Incorrect : « I did a regime. »
Correct : « I went on a diet. »
Expressions idiomatiques 🎯
Expressions courantes
-
« Fit as a fiddle » (En pleine forme)
-
« Light as a feather » (Léger comme une plume)
-
« Worth your weight in gold » (Qui vaut son pesant d’or)
Dans un contexte médical
-
« What’s your current weight? » (Quel est votre poids actuel ?)
-
« Have you noticed any weight changes? » (Avez-vous remarqué des changements de poids ?)
-
« Let’s check your measurements. » (Vérifions vos mesures)
Formulations polies 📌
Pour demander le poids
-
« May I ask how much you weigh? » (Puis-je vous demander combien vous pesez ?)
-
« Would you mind sharing your weight? » (Accepteriez-vous de me dire votre poids ?)
Pour éviter d’être indiscret
-
« That’s personal information. » (C’est une information personnelle)
-
« I prefer not to discuss weight. » (Je préfère ne pas parler de poids)
Conclusion 🎊
Ce vocabulaire et ces expressions vous permettront de parler de poids et de santé en anglais avec aisance et sensibilité.
Points à retenir
- Privilégiez les formulations polies
- Maîtrisez les unités de mesure
- Utilisez les expressions idiomatiques avec parcimonie
N’oubliez pas : en anglais comme en français, le poids reste un sujet personnel qui mérite d’être abordé avec tact.