Expressions anglaises pour parler de poids et santé


Introduction ⚖️

Le poids et la santé sont des sujets qui reviennent souvent dans nos conversations quotidiennes. Voyons ensemble comment en parler avec naturel en anglais !

Vocabulaire essentiel 📚

Le poids et ses mesures

  • Kilogramme → kilogram (kg)
  • Livre → pound (lb)
  • Once → ounce (oz)
  • Prendre du poids → to gain weight
  • Perdre du poids → to lose weight
  • Balance → scale
  • Poids idéal → ideal weight
  • Poids santé → healthy weight

La forme physique

  • En forme → fit
  • En bonne santé → healthy
  • En surpoids → overweight
  • Mince → slim / thin
  • Svelte → slender
  • Corpulent → heavy-set
  • Musclé → muscular
  • En pleine forme → in good shape

Les habitudes de vie

  • Mode de vie sain → healthy lifestyle
  • Régime alimentaire → diet
  • Exercice physique → physical exercise
  • Activité physique → physical activity
  • Entraînement → workout
  • Remise en forme → fitness

Expressions courantes 💭

Pour parler de son poids

Exemple 1 : « I’ve gained a few pounds lately. » (J’ai pris quelques livres dernièrement)

« I need to get back in shape. » (J’ai besoin de me remettre en forme)

Pour encourager quelqu’un

Exemple 2 : « You’re looking fit! » (Tu as l’air en forme !)

« You’ve made great progress! » (Tu as fait de grands progrès !)

Pour parler de ses objectifs

Exemple 3 : « I’m trying to maintain a healthy weight. » (J’essaie de maintenir un poids santé)

« I want to build muscle. » (Je veux prendre du muscle)

Dialogues types 🗣️

À la salle de sport

— How much do you weigh? (Combien pèses-tu ?)

— About 70 kilos. (Environ 70 kilos)

— That’s a healthy weight for your height! (C’est un bon poids pour ta taille !)

Chez le médecin

— Please step on the scale. (Montez sur la balance, s’il vous plaît)

— Have I gained weight since last time? (Ai-je pris du poids depuis la dernière fois ?)

— No, your weight is stable. (Non, votre poids est stable)

Points de grammaire essentiels 📝

L’emploi des mesures

  1. weigh + nombre + unité Exemple : « I weigh 150 pounds. » (Je pèse 150 livres)

  2. gain/lose + nombre + unité Exemple : « She lost 5 kilos. » (Elle a perdu 5 kilos)

Les comparatifs et superlatifs

  • Plus lourd que → heavier than
  • Plus léger que → lighter than
  • Le plus lourd → the heaviest
  • Le plus léger → the lightest

À ne pas confondre ❌

Incorrect : « I have 70 kilos. »

Correct : « I weigh 70 kilos. »

Incorrect : « I did a regime. »

Correct : « I went on a diet. »

Expressions idiomatiques 🎯

Expressions courantes

  • « Fit as a fiddle » (En pleine forme)

  • « Light as a feather » (Léger comme une plume)

  • « Worth your weight in gold » (Qui vaut son pesant d’or)

Dans un contexte médical

  • « What’s your current weight? » (Quel est votre poids actuel ?)

  • « Have you noticed any weight changes? » (Avez-vous remarqué des changements de poids ?)

  • « Let’s check your measurements. » (Vérifions vos mesures)

Formulations polies 📌

Pour demander le poids

  • « May I ask how much you weigh? » (Puis-je vous demander combien vous pesez ?)

  • « Would you mind sharing your weight? » (Accepteriez-vous de me dire votre poids ?)

Pour éviter d’être indiscret

  • « That’s personal information. » (C’est une information personnelle)

  • « I prefer not to discuss weight. » (Je préfère ne pas parler de poids)

Conclusion 🎊

Ce vocabulaire et ces expressions vous permettront de parler de poids et de santé en anglais avec aisance et sensibilité.

Points à retenir

  1. Privilégiez les formulations polies
  2. Maîtrisez les unités de mesure
  3. Utilisez les expressions idiomatiques avec parcimonie

N’oubliez pas : en anglais comme en français, le poids reste un sujet personnel qui mérite d’être abordé avec tact.




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