Introduction 🫂
Savoir réconforter quelqu’un en anglais demande du tact et les bons mots. Découvrons ensemble les expressions anglaises pour apporter du soutien !
Vocabulaire essentiel 📚
Les émotions
- Se sentir triste → to feel sad
- Être bouleversé → to be upset
- Être inquiet → to be worried
- Être stressé → to be stressed
- Être anxieux → to be anxious
- Se sentir dépassé → to feel overwhelmed
Les mots de réconfort
- Tout ira bien → everything will be alright
- Ça va s’arranger → things will get better
- Je suis là pour toi → I’m here for you
- Prends soin de toi → take care of yourself
- Tu es fort(e) → you are strong
- Tu vas y arriver → you can do this
L’empathie
- Je comprends → I understand
- Je sais ce que tu ressens → I know how you feel
- C’est normal → it’s normal
- Prends ton temps → take your time
- Ne t’inquiète pas → don’t worry
- Respire profondément → take a deep breath
Expressions courantes 💭
Pour montrer son soutien
Exemple 1 : « I’m always here if you need to talk. » (Je suis toujours là si tu as besoin de parler)
« You can count on me. » (Tu peux compter sur moi)
Pour rassurer
Exemple 2 : « This too shall pass. » (Ça aussi passera)
« You’re not alone in this. » (Tu n’es pas seul(e) dans cette situation)
Pour encourager
Exemple 3 : « You’ve got this! » (Tu peux le faire !)
« One step at a time. » (Une chose à la fois)
Dialogues types 🗣️
Entre amis proches
— I’m feeling really down today. (Je me sens vraiment mal aujourd’hui)
— I’m so sorry to hear that. Would you like to talk about it? (Je suis désolé(e) d’entendre ça. Tu veux en parler ?)
— I don’t know, everything feels overwhelming right now. (Je ne sais pas, tout me semble insurmontable en ce moment)
— Take your time. I’m here to listen whenever you’re ready. (Prends ton temps. Je suis là pour t’écouter quand tu seras prêt(e))
Dans un contexte plus formel
— I’m having a difficult time at work lately. (Je traverse une période difficile au travail ces derniers temps)
— That must be challenging. Remember to be kind to yourself. (Ça doit être difficile. N’oublie pas d’être bienveillant(e) envers toi-même)
— Thank you for your understanding. (Merci de ta compréhension)
Points de grammaire essentiels 📝
L’emploi de « feel »
-
feel + adjectif Exemple : « I feel sad. » (Je me sens triste)
-
feel like + verbe-ing Exemple : « I feel like crying. » (J’ai envie de pleurer)
-
feel as if/though + proposition Exemple : « I feel as though nothing is going right. » (J’ai l’impression que rien ne va)
À ne pas confondre ❌
Incorrect : « I feel myself sad. »
Correct : « I feel sad. »
Incorrect : « I understand you. »
Correct : « I understand how you feel. »
Expressions empathiques 🤗
Pour l’écoute active
-
« I hear you. » (Je t’écoute)
-
« That sounds really difficult. » (Ça a l’air vraiment difficile)
-
« It’s okay to feel this way. » (C’est normal de ressentir ça)
Pour offrir de l’aide
-
« Is there anything I can do? » (Je peux faire quelque chose ?)
-
« Would you like some company? » (Tu veux que je reste avec toi ?)
-
« Let me know if you need anything. » (Dis-moi si tu as besoin de quoi que ce soit)
Formulations douces 🌸
Pour être délicat
-
« Perhaps we could… » (Peut-être qu’on pourrait…)
-
« Would you like to… » (Est-ce que tu voudrais…)
-
« Maybe it would help to… » (Ça aiderait peut-être de…)
Pour montrer sa présence
-
« I’m listening. » (Je t’écoute)
-
« Take all the time you need. » (Prends tout le temps dont tu as besoin)
-
« I’m not going anywhere. » (Je reste là)
Conclusion 💝
Ces expressions vous permettront d’apporter du réconfort en anglais avec sensibilité et bienveillance.
Points essentiels
- Privilégiez des formulations douces et empathiques
- Écoutez activement et montrez votre compréhension
- Adaptez votre langage à la situation
N’oubliez pas : parfois, simplement être présent et écouter est le meilleur soutien possible.